Йогурт и соленые огурцы помогут избавиться от социальной фобии

Йогурт и соленые огурцы помогут избавиться от социальной фобии

Специалисты из Университета Мэриленда выяснили, что регулярное употребление ферментированных продуктов, таких как йогурт, соленые огурцы, квашеная капуста и даже некоторые виды темного шоколада, могут помочь людям справиться с застенчивостью. Было установлено, что люди, которые в больших количествах ели данные продукты, реже страдали от социальной тревожности – фобии, которая выражается в постоянном страхе перед различными социальными ситуациями, будь то разговор с незнакомыми людьми, общение по телефону, выступление перед группой или совершение покупок в магазине.

В исследовании 710 человек заполнили несколько анкет, которые позволили оценить тип их личности и рацион питания, в том числе количество потребляемых ферментированных продуктов за последние 30 дней. Полученные данные показали, что люди, в рационе которых присутствовало значительное количество ферментированных продуктов, реже сталкивались с социальной тревожностью, в отличие от тех, кто употреблял эти продукты редко или не ел их вообще. 

По словам специалистов, данный эффект таких продуктов связан с тем, что пробиотики повышают уровень нейромедиатора GABA, действие которого схоже с успокаивающими лекарствами. 

 
 
Универсальная доска объявлений и рекламных статей Doski-Top является одним из крупнейших городских интернет-проектов, торговой площадкой, где встречаются покупатели и продавцы различных товаров и услуг. Добавить объявление на Doski-Top - это значит обеспечить своим материалам круглосуточную трансляцию в интернете на одной из лучших городских рекламных площадок последнего времени. Многочисленные пользователи Doski-Top, равно как и гости доски объявлений, находят в архивах разделов и рубрик объявления о продаже недвижимости, одежды, продуктов и прочих товаров, которые уже давно и безуспешно искали. Открыв страницу с нужным объявлением, покупатель сразу видит подробную информацию о продавце товара, имеет возможность моментально с ним связаться и договориться о встрече. Купить автомобиль, мотоцикл, мопед, новый или б/у, продать квартиру, снять комнату на продолжительное время, воспользоваться услугами различных специалистов - высококлассных мастеров, можно, посетив нашу доску объявлений, подробно ознакомившись со свежими материалами, при необходимости посетив архивные рубрики. Купить породистого щенка или котёнка, познакомиться с целью создания семьи, завести лёгкие отношения, а также многие другие варианты в открытом доступе в разделах доски бесплатных объявлений Dodki-Top. Выделив своё объявление из общего списка, можно добиться многократного увеличения просмотров текста - звонков от новых потенциальных клиентов и покупателей.
')
Рейтинг досок объявлений Рейтинг лучших досок объявлений доски объявлений - каталог и рейтинг Яндекс.Метрика Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора www.megastock.ru Я принимаю Яндекс.Деньги